Soma yoga (somajoga, somayoga) to dowolna praktyka jogi zawierająca w sobie leczące metody pracy z ciałem (terapii somatycznej).
Warsztat z Somayogi prowadzony jest przez wykwalifikowaną i doświadczoną terapeutkę Teresę Ordzik.
Wróć do poprzedniej strony
Somayoga
Somayoga - co to jest?
Somayoga składa się z serii pozycji oraz ćwiczeń fizycznych i mentalnych połączonych z oddechem. Systematyczna praktyka somayogi powoduje odwrócenie zmian funkcjonalnych spowodowanych upływem lat oraz widocznie odmłodzenie sylwetki i psychiki.
Ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające nadają młodzieńczą grację ruchom, kształtują harmonijną sylwetką i uwalniają od bólu związanego z długotrwałą pozycją siedzącą lub ciężką pracą fizyczną.
Odwracają czas. Stąd nazwana jest jogą wiecznej młodości. Na zajęciach ćwiczymy także naszą twarz, szyję i oczy.
Somayoga - kiedy? jaki koszt?
Warsztat z Somayogi odbywa się w następujących terminach:
- 9 kwietnia 2022, 9:15-11:15
- 14 maja 2022, 9:15-11:15
- 8 października 2022, 9:15-11:15
Warsztat Somayoga cena:
- 170 zł
Terapeuta:
Teresa Ordzik
Terapeuta
Jest certyfikowaną nauczycielką metody Somayoga. Poznanie i praktykowanie różnych technik oddechowych pozwoli na świadome używanie oddechu dla wyciszenia umysłu, zwiększenia koncentracji, a w aspektach ciała relaksując albo pokazując również wpływ na nasz głos i przepływ energii. Na zajęciach będziemy doświadczać dobrostanu zmian skupiając się także na byciu „tu i teraz”. Zgłębimy sztukę koncentracji uwagi na sygnałach pochodzących z wewnątrz nas jak i ze świata zewnętrznego podczas relaksacji, medytacji czy praktykowania uważności.
Contact information
IMC Health Center
ul. Strzelińska 41
55-010 Żerniki Wrocławskie
55-010 Żerniki Wrocławskie
phone:
+48 730 597 597,
e-mail:
kontakt@imc.wroc.pl,
Working hours
Pn-Pt 8:00-20:00 | Sb 9:00-15:00